Fidèle à mes principes, je cherche toujours à apporter le meilleur service. C'est pourquoi la formation n'est pas une case à cocher pour moi — c'est un engagement continu.
Un coach peut te faire faire des squats sans avoir la moindre formation. Aucune loi ne l'en empêche. Le marché du personal training est largement non réglementé — n'importe qui peut s'installer avec un titre autoproclamé et des séances à la chaîne.
Ce n'est pas le modèle du 44.
Les formations que j'ai suivies ne sont pas des cases à cocher sur un CV. Elles sont la garantie que ce que je te propose repose sur des bases solides — anatomie, physiologie, biomécanique, gestion des pathologies, nutrition. Que quand je construis ton programme, je sais pourquoi je fais tel choix plutôt qu'un autre. Et que quand quelque chose ne va pas — une douleur, une limitation, un historique médical — je sais comment adapter, pas juste improviser.
Mes diplômes
- Personal trainer
- Instructeur fitness
- Coach en nutrition
- EREPS (EQF level 4)
- Ceinture noire de karaté (35ans de pratique)
- Dive Master PADI
Ce que je sais faire avec ton corps
Les diplômes, c'est bien. Savoir quoi en faire concrètement avec toi, c'est mieux. Voilà ce que ces formations m'ont appris à gérer :
Anatomie & physiologie — Je comprends comment ton corps fonctionne, comment il compense, comment il se fatigue. Ça change tout dans la façon dont je construis tes séances.
Assouplissement & mobilité — Pas un bonus en fin de séance. Une composante à part entière du travail, surtout si tu arrives avec des restrictions de mouvement.
Traumatologie & ligament croisé (LCA) — Tu sors de chez le physio et tu ne sais pas quoi faire ensuite ? C'est exactement là que j'interviens. Le renforcement progressif post-trauma, c'est une spécialité, pas une improvisation.
Renforcement — Que ce soit pour te protéger des blessures, récupérer de l'une d'elles, ou simplement reprendre du tonus, je construis des programmes qui ont du sens.
Hypertension & diabète — L'activité physique adaptée, ça se prescrit. Je sais comment travailler avec toi en tenant compte de ces réalités médicales, en coordination avec ton médecin si nécessaire.
Tous âges — enfants, jeunes sportifs, seniors — De 15 à 78 ans, j'ai coaché des profils radicalement différents. L'âge change la méthode, pas l'objectif.
La formation continue — une démarche permanente
Le domaine du sport et de la santé évolue. Les connaissances en biomécanique, en physiologie de l'effort, en réathlétisation progressent. Ce qui était considéré comme une bonne pratique il y a dix ans peut avoir été affiné ou remis en question depuis.
Je suis cette évolution par des formations continues régulières — pas pour collectionner des certificats, mais parce que c'est la seule façon de te proposer un accompagnement qui s'appuie sur ce qu'on sait réellement aujourd'hui.
Voir aussi : QualiCert — remboursement assurance complémentaire · C'est qui ton personal trainer ? · Suite à un trauma — reprendre après une blessure