Reprendre après une longue pause n’est pas toujours facile, et c’est normal. Le premier pas est souvent le plus difficile : il faut franchir cette petite barrière mentale...

Tu penses que la musculation va te rendre énorme et tu as déjà en tête l'image du bodybuilder professionnel ? Viens découvrir que ce n'est pas forcément vrai !

Le style du 44 se démarque par la diversification des exercices incluant du petit matériel, une barre olympique, des mouvements au poids de corps et bien plus.