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En musculation l'entraînement est progressif et accessible à tous avec ou sans connaissances préalables.
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Développer ton système cardio-vasculaire par la pratique d'entraînements planifiés et orientés vers ce but.
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Des séances corps complets utilisant divers accessoires afin de varier l'entrainement sans oublier le cardio.
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Plus d'infos iciTu ressens une gêne pendant un exercice et tu te demandes si tu dois continuer ou t’arrêter ? C’est une question normale. Et surtout, c’est une bonne question.
La surcompensation — pourquoi tu ne progresses pas pendant la séance Tu t'entraînes dur. Tu transpires. Tu termines fatigué.
Arrête-toi un instant. Souviens-toi de ce que ton corps était capable de faire à 20 ans, sans calculer, sans t'échauffer, sans te demander comment tu allais te sentir le lendemain.
Ouverture
Lundi - Vendredi : sur rendez-vous