Connais tu les endorphines ? Elles sont responsables de ce sentiment de bien-être authentique que l'on ressent après une séance d'exercice physique.

Arrête toi un instant, plonge toi dans le passé et souviens toi lorsque tu avais 20 ans. Qu'étais tu capable de faire sans penser au lendemain ?

Les courbatures font partie du quotidien de tous ceux qui bougent, le débutant qui reprend le sport après une longue pause, ou le confirmé qui débute un programme.